关于校门外停车的温馨提醒

各位家⻓朋友：

        新学期开始，为缓解上下学时段校⻔⼝路段交通拥堵并确保学⽣上下学交通安全，根据交管部⻔的建议，希望家⻓朋友配合做到以下⼏点，感谢您的理解与⽀持。

1、嘉陵江路拓宽施⼯未完成，⽬前开通主⼲道四⻋道以及中学一侧机⾮混合⻋道和⼩学⼀侧⾮机动⻋道。上下学时间，嘉陵江路校⻔⼝路段（峨眉⼭⾄普陀⼭路段）07:00-07:40、18:00-19:00由南向北单向⾏驶，由北向南禁⽌通⾏（请参照⾏驶示意图）。

2、 早上送学⽣时，校⻔⼝路段禁⽌掉头。

3、早上送学⽣时，⼩学1号⻔⾄⼩学2号⻔之间设置学⽣下⻋点，下⻋点有⽼师护导，家⻓⻋辆即停即⾛，禁⽌停⻋。为学⽣安全考虑，没有⽼师护导的路段不建议学⽣下⻋。

4、确需停⻋办事的，请将⻋停⾄⼩学2号⻔⼀侧向北50⽶处，其他区域禁⽌停⻋；或将⻋辆停放⾄峨眉⼭路。

5、全路段禁⽌双排停放⻋辆。

6、放学时段我们采取错峰放学，请⼤家准时到达校⻔⼝，按要求有序停⻋(切记不要早到)。如果早到了请将⻋停⾄峨眉⼭路两旁或离学校较远处，待前⼀批年级放学结束后再进⼊校⻔⼝按要求停⻋。

7、居住地离学校较近的家⻓提倡绿⾊出⾏。

8、嘉陵江路道路拓宽施⼯完⼯后，学校将更新交通安排。

幼儿园

新学期在校时间：

●Nursery&K1——8:30-15:55

●K2——8:30-16:05

●K3——8:30-16:15

幼儿心理准备

1、家长和孩子分享一些幼儿园的趣事和照片，让孩子们对返园充满向往与期待，帮助孩子们提前做好心理准备。

2、在班级微信群通过照片或视频的形式分享假期的生活与品尝过的美食。通过发送语音的方式向老师和同学们讲一讲暑假发生的有趣故事，寻找共同话题，一起期待开学。

幼儿生活准备

1、请按照开学后的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，动静结合，适当进行户外活动，逐渐将孩子的生物钟调节到上幼儿园的作息状态。

●早晨 7:30-8:00 起床、洗漱、吃早饭

●中午 12:30-14:00 午休

●晚上 20:30-21:00睡前亲子阅读，入睡

2、给孩子充分的时间、耐心和信心，鼓励孩子自己的事情自己做。

●小班：自己穿衣、刷牙、吃饭

●中班：叠被子、叠衣服、收拾玩具

●大班：整理个人物品、洗碗、扫地

幼儿物品准备

1、洗晒被褥、校服、书包

2、牙刷、牙膏

3、根据班级老师的具体通知，准备所需物品

小学部

致同学们——做好四准备，开学超从容

一、调作息，适配校园生物钟

从现在起，每天提前 10-15 分钟睡与起，逐步贴近开学作息，避免最后一晚 “突击调整” 的焦虑；睡前 1 小时远离电子设备，听首轻音乐、读本好书，让身心慢慢放松；按时吃三餐，多吃蔬果杂粮，少吃零食，用健康体魄迎接新学期。

二、理行囊，解锁开学仪式感

清洗红领巾与书包，检查铅笔、橡皮等学习用品，可添置一两件新文具，唤醒对学习的期待；对照作业清单查漏补缺，未完成的任务分解到每日，告别 “开学狂补”；记下假期里的开心事、新本领，开学后和老师同学分享这份精彩。

三、定目标，点燃学期新动力

和爸爸妈妈聊聊新学期的期待 —— 是见好朋友，还是学新知识？设定 “跳一跳够得着” 的小目标，比如语文多读书、数学提速度，一步步扎实前进；记得多肯定自己，大声说 “我很棒，我能行”，带着自信走进校园！

四、养身心，储备满满正能量

多参与户外活动，跑跑步、跳跳绳，出出汗更有活力，夜晚也能睡得香；若对开学有小担心，别憋在心里，跟爸妈、朋友说说，或写进日记；慢慢减少玩游戏、看电视时间，多做阅读、练字等安静活动，让心渐渐沉静，为专注学习做准备。

致家长——做好四要点，助力孩子成长

一、多些耐心，给孩子适应时间

孩子切换模式需适应期，出现焦虑、烦躁很正常。请别急着催促，用科学引导帮孩子从随意走向有序，从放松过渡到张弛有度，陪他们慢慢 “收心”。

二、做好示范，做孩子的好榜样

最好的教育是以身作则。您可同步调整作息，早睡早起少刷屏，用 “按时三餐、固定家庭阅读 、活动时间” 的规律节奏，潜移默化带动孩子适应开学生物钟，让好习惯自然养成。

三、传递温暖，打造家庭 “避风港”

保持家庭氛围轻松温暖，减少不必要的施压，多关心孩子的感受与想法。让孩子知道，提前准备不是负担，而是为了轻装上阵；您的陪伴不是压力，而是用爱化解焦虑的力量。

四、家校携手，共护孩子前行

请及时关注学校通知，了解开学安排与要求。若孩子出现持续、强烈的抵触或焦虑情绪，难以自行调节，欢迎随时与班主任或学校心理老师沟通，家校同心，用专业与爱助力孩子平稳开启新学期。

融合二部

一、从容衔接

●每天提前15-20分钟睡觉和起床，让生物钟慢慢贴近校园节奏

●上午9点后安排双语阅读、思维小游戏，悄悄切换到学习状态

●睡前少刷电子屏，听首轻音乐，养足精神迎开学

二、贴心备齐

●检查假期作业、实践报告，记得带好融合课的小成果（如手工、观察日记）

●准备好双语笔记本、荧光笔等文具，自己整理书包

●翻出校服和舒适的运动鞋，选一套清爽穿搭赴约

三、活力启航

●和家人聊聊新学期想做的事：比如和外教练段口语、加入科创小组等

●读一本喜欢的书，写句鼓励自己的话贴在书桌

●想想期待见面的同学，约好开学第一天打个招呼

四、悦纳新程

●跟爸妈说说假期最难忘的事，好好和假期道个别

●想念融合部的中外老师、课堂上的小组合作？这些都在校园等你哦

●告诉自己不用慌，大家都带着期待回校，你也是最棒的那一个

五、元气满满

●午休别贪睡，30分钟就够啦

●每天少玩1小时手机，多和家人下盘棋、去操场跑两圈

●好好吃饭，让身体充满电，才能畅快投入新学期

初中部

一、作息调整

●逐步调整生物钟，每天提前20分钟就寝和起床，让身体自然适应开学节奏

●安排上午9-10点黄金时段进行阅读、练字等安静活动，实现学习模式的软着陆

●睡前聆听轻音乐，保证充足睡眠，以最佳状态迎接开学第一天

二、物品准备

●认真检查假期作业完成情况，整理好实践收获，做好分享准备

●列出新学期所需文具、工具书清单，自己参与准备过程，培养对新学期的期待

●整理校服和运动鞋，选择开学首日着装，用美好的形象迎接新学期

三、目标规划

●与家人共同制定新学期目标，如交新朋友、挑战优势学科等

●从励志影音、书籍中汲取力量，营造开学仪式感

●分享个人规划，寻找同行伙伴，建立互助成长小组

四、心理调适

●与家人分享假期最开心的事，给假期一个温暖的告别仪式

●回想校园中的好朋友和有趣老师，让期待冲淡焦虑

●保持平和心态，放松心情，不要焦虑

五、健康管理

●坚持科学作息，午休时间不宜过长

●减少电子产品使用时间，增加静心活动

●适度锻炼，唤醒身体活力，为学习生活储备能量

中学国际部

1、检查各项作业任务是否认真完成，给暑假画上圆满的句号；

2、调整作息时间，让自己慢慢适应学校的时间安排，尽快进入状态；

3、携带好所有学习用品，如暑假作业，文具，书籍等，避免准备不周引起的不便；

4、建议携带个人卫生用品，保持身体健康；也可带上一盆绿植，给教室增加一份盎然生机；

5、建议带两本自己感兴趣的课外书返校，至少一本英文书目，营造书香氛围。

这份温馨提示请快快转发给

身边需要的家长和学生，

一起淡定迎开学！
愿每个孩子眼里有光，

奔跑在新学期的晨光里~