春风和煦，阳光明媚，三5班的孩子们迎来了一节别开生面的飞盘实践课。这堂课由热心的孙础延妈妈与国家中级飞盘教练员肉可老师共同策划，将理论转化为生动的实践，在操场上掀起了一阵活力四射的运动热潮。

早在实践课之前，孩子们已在教室里完成了系统的飞盘理论学习，掌握了基本投掷技巧与规则要领。当理论照进现实，每个孩子眼中都闪烁着跃跃欲试的光芒。肉可教练首先带领大家进行热身运动，随后将孩子们分成小组，开始了循序渐进的教学。

课程设计充满巧思。两人一组的互抛练习中，孩子们全神贯注地盯着飞盘旋转的轨迹，不断调整投掷角度与接盘姿势。从生疏到熟练，飞盘在空中划出的弧线越来越流畅。随后的平衡挑战环节，孩子们单手持盘，努力保持稳定，这项练习不仅锻炼了肢体协调性，更培养了专注力与耐心。

最精彩的当属“飞盘远投大赛”。随着教练口令，孩子们助跑、转身、挥臂一气呵成，五颜六色的飞盘在空中竞相飞翔。每一次成功的投掷都伴随着阵阵欢呼，即使偶有失误，同伴们的鼓励声也从不缺席。操场上奔跑的身影、空中旋转的飞盘与清脆的笑声交织成一幅动人的画面。

这节实践课的意义远超技能学习。它让孩子们在运动中体验到团队协作的重要性——飞盘运动特有的“自我裁决”规则培养了诚信意识，默契配合提升了沟通能力。同时，这项融合跑、跳、投等多种动作的运动，全面锻炼了孩子们的身体素质与协调性。