课堂上，蔡昕桐爸爸化身“养生讲师”，用生动的讲解带同学们认识秋冬养生食材，从润燥的银耳到温补的山药，从食材功效到搭配技巧，孩子们听得津津有味，还围在一起观察食材样本，眼神里满是好奇。

最令人期待的环节当属“暖食品鉴”：美味的养生牛肉汤、入味的茶香卤蛋由几位妈妈一一分到每个同学手中。

温热的香气裹着暖意，孩子们小口品尝，脸上漾开满足的笑容。“牛肉汤很好喝，茶叶蛋我还想吃一个！”孩子们开心地说。

再次感谢四位家长，把秋冬养生知识藏进暖食里，既让孩子们学到了实用的健康技巧，也在寒意渐浓的季节里，用美食与陪伴攒足了元气。