秋风缱绻，秋景正好，愉快的秋假如约而至。根据上级部门安排，2026年苏州市义务教育学校秋假时间为11月16日（周一）至11月18日（周三），与相邻周末（11月14日、15日）连休，合计5天。

5天，足够走进一片秋色，也足够埋下一份安心。乐享秋假时光，当以平安为基石。请家长和同学们共同查收这份安全提醒，让假日与安全同行。

交通安全：秋雾渐起，慢一点更稳

        秋季早晚温差大、雾气增多，是交通事故的高发时段。

●过马路走人行横道，做到“一停、二看、三通过”，不横穿、不翻越护栏。

●未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；骑行时不逆行、不载人、不飙车。

●乘坐正规交通工具，全程系好安全带，不乘无牌无证、超员超载车辆。

●家长自驾出行前检查车况、错峰规划，12周岁以下儿童不坐副驾驶，低龄儿童正确使用安全座椅。

●假期不能独自远行，夜间不能单独外出。

防溺水：秋水未冻，风险仍在

        虽已入秋，河道、池塘、水库积水未消，溺水风险依然存在。请牢记防溺水“六不”：

●不私自下水游泳；

●不擅自与他人结伴游泳；

●不在无家长或教师带领的情况下游泳；

●不到无安全设施和救援人员的水域游泳；

●不到不熟悉的水域游泳；

●不擅自下水施救。

路过河边、湖边、水库边保持安全距离，不逗留、不追逐、不捡拾水中物品。发现他人溺水，不盲目施救，立即大声呼救、寻求成人帮助，拨打110、120，或在保障自身安全的前提下用绳索、漂浮物远距离施救。

消防与居家：天干物燥，防患于未“燃”

        秋季风干物燥，火灾风险升高。请记住：

●居家不玩火，不私自触碰打火机、火柴、燃气灶，不摆弄电器插座；规范使用充电器、充电宝，杜绝整夜充电、边充边玩。

●家中无人时关闭电源、火源、燃气阀门，熟悉家庭逃生路线，牢记“弯腰捂鼻、不贪恋财物”的火场逃生原则。

●独自在家不给陌生人开门，不轻信陌生来电和敲门；不攀爬窗户、阳台、防盗网，严防高空坠落。

●秋季也是流感等呼吸道传染病的高发期，注意勤洗手、常通风，及时增减衣物，必要时尽早接种流感疫苗。

网络与反诈：屏幕之外，还有更大的世界

        假期是使用网络的高频时段，请合理控制上网时长，不沉迷游戏和短视频，保护视力健康。牢记“三不一多”：

●未知链接不点击；

●陌生来电不轻信；

●个人信息不透露；

●转账汇款多核实。

此外，还要警惕“免费皮肤”“游戏充值返利”“刷单中奖”等针对未成年人的常见诈骗套路，不浏览不良内容，不参与网络谩骂，不私自租借、售卖账号。

户外与出游：走进秋天，也走进安全

        秋假是拥抱自然的好时机，但户外活动务必在家长或成年人陪同下进行。

●不擅自前往偏僻山林、未开发水域和危险区域。

●提前查看天气预报，遇雷雨、大风等恶劣天气及时躲避到安全场所，不在大树下、电线杆旁、空旷地带停留。

●遵守景区规定，不进入未开放区域，不触摸野生动物和陌生植物。

●与家长同行时不乱跑，紧跟家长；如需离开，先征得同意并告知去向。

身心健康：秋日滋味，有节有度

秋季美食丰富，但肠胃需要温柔以待。不暴饮暴食，少吃生冷、油腻食物，不购买“三无”零食和路边无证摊贩食品；聚餐注意荤素搭配，规律三餐，避免假期结束后肠胃“罢工”；户外活动时随身携带常用药品，如创可贴、晕车药、退烧药，身体不适及时告知家长并就医。

假期不只是身体的休息，也是亲子关系的“充电期”。家长要多与孩子沟通交流，关注情绪变化，倾听想法而不急于评判；引导孩子制定一份“有弹性”的假期计划，兼顾休息、学习、实践和娱乐，避免节后“急刹车”式不适应。如果感到持续的情绪低落、焦虑，或遇到难以独自解决的问题，勇敢向家长、老师或心理热线求助，求助本身就是一种能力。苏州市24小时心理援助热线：12356。

秋色渐深，牵挂愈浓。孩子的平安健康，始终是我们最深的惦念。请家长与学校并肩同行，把安全提醒落到日常细节中，用陪伴与责任为孩子的假期护航。愿每一个孩子都在秋光里平安喜乐，愿每个家庭都度过一个安心、充实、有意义的秋假。

苏州科技城外国语学校

2026年11月13日

24小时学校邮箱：ssfls@szlunhua.com

招生热线：0512-69370111/69373003

招聘热线：0512-89180000-8010/8011

一审一校：陈楚珺

二审二校：林佳琼

三审三校：王建涛