骄阳似火，青春如歌。

生命因拼搏而精彩，

梦想因磨砺而闪光。

8月15日，

苏科外&苏科中近500名初一、高一新生

在“慧智健体·激扬青春”

2023核心素养训练营集结，

开启了他们步入中学时代的

“第一节必修课”。

为期六天的

爱国主义教育、身体素质提升、

行为规范养成以及人文科技体验，

将会让孩子们在酣畅淋漓的历练中

收获无尽成长，

帮助他们走好全新学习阶段的第一步。

开营：激励奋进，浇灌梦想

在初高中领导团队以及新初一、新高一全体班主任的迎接下，同学们相遇在美丽的科中校园。

换上迷彩服，等待着他们的是一场精心策划的开营仪式。

苏州市体育局副局长程军红女士，苏州高新区体育局局长陶文胜先生，2020东京奥运会开慕式中国体育代表团旗手、奥运冠军赵帅先生，慧智健体训练营总营长林志刚先生受邀来到现场，与同学们共同见证开营时刻。

开营现场，曹校告诉同学们，作为祖国的花朵与未来，光是拥有聪明的头脑远远不够，还要有强健的体魄和坚韧的毅力：“‘慧智健体’是伦华教育最新提出的办学方针，我们希望通过培育智慧和强健体魄相结合的方式，全方位提高未来人才的综合素养和核心竞争力，提升学生在社会、学习和发展中所需的关键能力和素质，这也是此次训练营的目标和意义。”

规范言行、磨炼意志、增强体魄，这是新生的必修课，更是人生的必修课。

学生代表沈宸璇提出倡议：第一，养成不怕吃苦、敢于吃苦的优秀品质；第二，遵规守纪，听从指挥，勇于拼搏；第三，尊师爱友，有集体荣誉感，学会团队合作，为校争光。

随后，苏州市体育局副局长程军红女士宣布开营；里约奥运会跆拳道男子58公斤级冠军赵帅先生为训练营授旗。

“人无精神不立，国无精神不强”，拥有拼搏的斗志，是运动员们展现出最动人的精神。为了激发同学们敢拼敢闯的精神，点燃他们勇往直前的潜力，赵帅为大家分享了自己从省跆拳道队陪练，到全国赛冠军，再到世界冠军的心路历程。

无论是为了备战里约奥运会58公斤级比赛减肥减到耳鸣，还是东京奥运周期将级别提升到68公斤级，赵帅都承受了常人难以忍受的痛苦。生理与心理的双重压力下，他始终没有一句怨言，而是像战士一样顽强奋战。

看似轻松的分享背后，是和着血泪的漫长煎熬，只有永不言败、咬牙前行，才能破茧成蝶，收获辉煌灿烂的瞬间。“没有人能一直赢，但我会一直坚持”，赵帅的话让孩子们深受触动，纷纷举手提问互动，在思考中为成长加码。

最后，伦华教育2017年初三毕业生、清华大学数学专业大四学长滕怡诚，与学弟学妹们分享学业规划、时间管理等经验，特别教孩子们在初中这个身体和心理发生重大变化的阶段，如何认识自我，如何处理好自我与重要他人的关系。今天播下的只是一粒认知自我、规划自我的意识种子，未来，让我们嘱目以待。

训练：磨砺自我，收获成长

今天，严格而又规范的训练营生活正式开始。无论是训练、活动、拓展还是休息，都将按照作息时间表进行，不会有一丝怠慢。

经历了暑假的休整，孩子们正在努力适应训练营对身心提出的新要求，即使汗如雨下，也咬牙坚持，用意志力与烈日做抗争，展现出良好的精神风貌。

未来的几天里，我们还将开展领导力训练、创新思维培养、沟通与协调训练、时间管理训练、决策能力培养、注意力训练等内容，通过各类实践、活动与教学促进学生获得全面的成长和发展。

保障：全面呵护，尽心尽责

为了保证学生们的安全，训练营期间校园进行封闭式管理，总务后勤在餐饮、住宿等方面做好全方位保障。此外，校医24小时轮班值守，呵护每一个孩子的健康。

在餐食方面，光是每天的早餐就有十余种供学生选择，包括营养主食饮品、中式糕团、西式点心、饼类、小菜、鸡蛋等。午餐与晚餐同样美味丰富，还有一天两次的解暑饮品特供，有绿豆汤、酸梅汤、柠檬红茶等，希望给孩子们带去甜蜜与清凉。

训练营菜单

接下来的训练里，

希望每一位学生都能用嘹亮的口号，

抒发少年的豪情壮志；

用飒爽的英姿；

展现青年的昂扬斗志；

用全面的成长，

点亮学习生活的新篇章。

时光不负努力，

青春不负自己，

我们拭目以待！